top of page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.Start Now

פירמידת המזון

להמעיט 

מתוקים

מזונות עשירים

בחלבון

לגוון מידי יום

בשר, פחמימות, דגים וביצים

פירות וירקות

דגנים

להרבות ולהקפיד על שתיית 6 כוסות מים מידי יום

​

אכילה של שמנים טבעיים מאשר מתועשים ומינון נכון,

90% מאכלים ו-10% ג'אנק פוד או מאכלים רוויי קלוריות.

​

10% טיפ 100% אחוז מעצמך

bottom of page